Mamá Sarita

Hoppade över rasten, kortade ner lunchen och njöt idag av 30 minuters löpning innan det var dags för att hämta Adriano. Mitt ena baksida lår spökar och påminner mig numera alltid om jag jag vill värma upp ordentligt inför snabbpass/ intervaller. Sagt och gjort, halva tiden gick åt uppvärmning.

Själv "passet" blev fyra ynka intervaller 2min * 1min joggvila. Gick inte snabbt, märkt att jag tappar i form!

15 min nerjogg tillsammans med Adriano på springcykeln.



Adri i Pippis sockerdricksträd i somras.