Mamá Sarita

Planerandet av 2012 års marathonlopp är i full gång. Så otroligt pepp på löpning nu när jag kan springa igen utan problem. Håller stenhårt på gränsen att aldrig springa två dagar på raken - inget fusk denna gång.

Var lite nyfiken på vad jag tar milen på så idag satsade jag på en milsrunda, som vanligt utan uppjogg på mina snabbpass. Låtlistan med "snabbjogging" drog igång passet och jag flög iväg med förhoppningen om att orka hela passet igenom utan stopp och komma under 50min. Med tanke på att jag missat så mycket under maj/juni så trodde jag inte att kroppen skulle orka även om motivationen fanns där. Men, jag lyckades trots många många långa backar. Landade på 49.32min. Lycka! Pulsen var nära max, uppe på 186 på slutet! Det finns ännu hopp för 48min på Tjejmilen eller Midnattsloppet. Ska väl inte vara så svårt.

Distans: 10km
Tid: 49.32min
Tempo:4:57min/km
Medelpuls: 175 (!!!)
Maxpuls: 186


Kanske finaste dagen på training camp i Portugal i våras.

Flyttlådorna är nästan alla uppackade nu. Sliter med att få lägenheten fin och fixad på eftermiddagarna efter jobbet och det är hard work. Men roligt. Lillebror är hos mig var och varannan dag så jag aldrig behöver känna mig ensam. Två och en halv vecka utan Adriano känns. Tyst och lugnt, med andra ord trist. Han saknar mig inte nåt speciellt vilket känns grymt att veta. Jag saknar däremot att bli väckt på morgonen, mitt i natten, vara ute och leka, alla sköna samtal. Hade Adriabstinens häromdagen och då ställde Filip upp på att bli skjutsad runt i kundvagnen på Ikea i över en timme. Det är syskonkärlek, det!