Mamá Sarita

Riktigt mycket spring i benen idag och jag märker att jag kommer få ha skavsårsplåster under hela veckan i Portugal som straff för förra helgens långpass i nygamla skor. Hade pannband på mig och sprang i grymt solsken! Blev en kort runda med fartlek då jag hade kort om tid. Första hela arbetsdagen på nästan två veckor, tvättstuga och packning av resväska - allt samtidigt såklart.



Sträcka: 6,84km
Tid: 35:57min
Tempo: 5.15min/km
Medelpuls: 164
Maxpuls: 180