Mamá Sarita

Att springa för mig är verkligen terapi. Jag går från att vara arg, ledsen, glad eller normal till att bli normal igen. Tog idag en runda runt ån i ca -5. Visst märks det att jag inte tränat särskilt mycket i december men motivationen finns där och benen är pigga. Kom idag fram till att jag älskar att springa på hala isvägar. Det är så kaxigt när jag kommer springandes där utan chans att falla. Grymt!

Dagens pass blev efter 2km uppvärmning i 5-fart en fartlek i 4km innan en blygsam nerjogg. Riktigt skoj idag faktiskt om än liiite kallt.

Sträcka: 6,74km
Tid: 35:13tim
Tempo: 5.13min/km
Medelpuls: 174