Mamá Sarita

Äntligen lyckades jag att inte banga helgens långpass med min löparpolare. Allt kändes perfekt imorse och under passet konstaterade vi att vi båda för tillfället var helt skadefria. Nollgradigt och moln med lätt vind gjorde att jag "bara" tog dubbla lager kläder. Pigga och fräscha stack vi iväg bort mot tjottahejti men ungefär lika bra dåligt lokalsinne. Vi sprang först mot Vidingsjö och lyckades sedan via Hjulsbro hitta till Stångån. Oförskämt bra tempo, 5:34min/km i snitt och då är 2-3km i ett ojämt och snöigt spår såklart inräknade. Detta är vad man har löparkompisar till, att hålla tempot de där sista kilometrarna när kroppen börjar kylas ner av svettiga kläder och vattnet tagit slut. Halvmaran tog vi på 1:56:43 tim!

Tid:1:57:44 tim
Sträcka: 21,29km
Tempo: 5:34min/km
Medelpuls: 157
Maxpuls: 169

Total distans pass denna vecka: 49,05km.