Mamá Sarita

Skammen att bara hunnit med ett träningspass sedan i torsdags drog mig ut på en löprunda idag. Kanske inte så smart. Som alltid har jag svårt att ta det lugnt och öppnade i 4.50tempo istället för 6tempo. Känningar i vänstra benhinnorna men vad gör man, det går väl bort under km 45 imorrn förhoppningsvis. Har nyss kolhydratladdat med en dubbel subwaymacka extra allt så energi ska finnas imorrn. Nu fattas bara sömnen med...

Sträcka: 8,04km
Tid: 44:25min
Tempo: 5:31min/km
Medelpuls: 155